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所以，盡量遠離噪音對自己是有幫助的，若情況允許，可將房間移至遠離大馬路的地方，但如果居住的地方無法避免的話，也可以使用耳塞及其它能減少噪音干擾的方式，才能有效讓自己憂鬱的風險降低。

Ester Orban說，他和同事一共收集了3000多人的資料，這些人的年齡在45至75歲，研究時間長達5年，去評估他們的抑鬱症狀，包括感到孤獨、悲傷、沮喪，還有注意力無法集中，或產生對自我感到失敗的感覺等等。他們的結論認為，噪音的確是會造成壓力與煩惱，而使得憂鬱症罹患機率比較高，不過研究者也強調，噪音的確與憂鬱症有關，但不能說是直接導致憂鬱症的成因。

大家都知道空氣汙染會讓人生病，嚴重一點，甚至有可能會得到肺癌，但你知道嗎？噪音也是一種汙染，而且長期下來，會讓人得到憂鬱症的風險提高，研究刊登在《環境與健康展望》（Environmental Health Perspectives）中。

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 來源：都市流行病學研究噪音汙染讓人更憂鬱臺南市佳里區信用貸款 臺南市鹽水區優惠房貸 臺南市官田區青年創業貸款率條件

德國埃森大學醫院（University Hospital Essen）都市流行病學中心研究人員Ester Orban指出，根據研究的統計數據來看，長期住在噪音吵雜地區的人，比起住在比較安靜地區的人，罹患憂鬱症的機率多出25%。而且這些人多半是比較貧窮、失業、教育程度較低、有抽菸習慣或是會失眠的人。

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